Planeta Intestino
Musculação é saúde e longevidade! 💪 O treino de força ajuda a preservar a massa muscular, prevenir a sarcopenia, melhorar o controle da glicose e manter a autonomia com o envelhecimento. Caminhar é ótimo, mas combinar exercícios aeróbicos com musculação pode trazer benefícios ainda maiores. E a atividade física também pode favorecer a saúde da microbiota intestinal. Salve e compartilhe. #musculacao #longevidade #sarcopenia #microbiota #planetaintestino
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