bort.oficial
đ§Ÿ Macros (~receita inteira): âą ~300 kcal âą ~22g carbo âą ~40g proteĂna âą ~7g gordura đœ Ingredientes: âą 1 ovo âą 75g de iogurte grego natural zero gordura âą 5g de adoçante zero cal âą 18g de cacau em pĂł âą 32g de whey protein âą 10g de gotas de chocolate meio amargo (derretidas) đšâđł Modo de preparo: 1. Misture todos os ingredientes em um recipiente prĂłprio para micro-ondas 2. Leve ao micro-ondas por 60â90 segundos 3. Sirva ainda quente đ«đ„ đ Receita original: @hossei...
Lebih banyak
