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Martspec
Quebre o gelo e dê o start na sua nova rotina 💥⛳️ A pior parte de qualquer mudança é dar o primeiro passo. A gente acabou de facilitar isso pra você. ❄️ Caia de cabeça na sua nova rotina e comece a rastrear sua evolução real hoje mesmo. Escaneie a bolinha ou clica no pra baixar o app. Seu novo recorde pessoal tá a apenas um clique de distância. Bora! 📲💪 https://apple.co/4hU208w #FocoNoTreino #AppDeTreino #EvolucaoFitness #BoraTreinar #ShapeEmConstrucao 更多
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Ana Maria Couto113
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yDuardo
✍🏻PANQUECAS RÁPIDAS E SIMPLES São várias as receitas que fazemos cá em casa mas estas são as mais simples, rápidas e preferidas dos miúdos. (basta verem que veem constantemente ao meu encontro “roubar” panquecas 😂😂😂😂😂😂😂) ❤️🥰🙌🏻 Vocês pediram e aqui fica: 2 ovos 300 ml de leite ou 250g de iogurte natural 200g de farinha de trigo 1 colher de sobremesa de fermento em pó Misturar tudo para ficar uniforme (eu fiz na bimby 5seg,velocidade 5) podem fazer com varinha mágica ou liquidif... 更多