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marsbruninhobr
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A Cerejita Uma História de Amor
O Início de um Novo Capítulo (parte 20) #viral More
Luizamota
🌀 Já fez esse alongamento e sentiu a coluna “destravar”? Calma, isso tem explicação! 👇 Esse exercício é uma variação do Brettzel Stretch, muito utilizado para melhorar a mobilidade da coluna torácica e dos quadris ao mesmo tempo. E sabe por que isso é tão importante? 🤔 More