Marisa Medeiros
Esta rotina rápida e eficaz para a parte superior do corpo com halteres inclui 6 exercícios poderosos, 3 séries de 8–12 repetições cada. Esteja você em casa ou na academia, este treino vai ajudar a construir força, tonificar os músculos e melhorar o condicionamento geral. Perfeito para todos os níveis de condicionamento! #Treino #ForçaParteSuperior #TreinoEmCasa #RotinaFitness
More
