Treinador Leonardo Campos
Se você sente dores na lombar ou no quadril, precisa olhar além do local da dor.👇🏽 A falta de mobilidade, estabilidade e força pode limitar seus movimentos e favorecer compensações durante as atividades do dia a dia e nos treinos. Por isso, combinar mobilidade + estabilidade + fortalecimento é fundamental para melhorar o controle dos movimentos e desenvolver uma região mais forte e funcional. Seu corpo precisa de movimento, não de limitações! Segue o perfil para mais #Treino
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