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MÁRIO SÉRGIO ALVES DOS SANTOS
Para evitar a OSTEOPOROSE: Aumente a ingestão de cálcio; tome Sol moderadamente para que o organismo sintetize a Vitamina D. Não fume; reduza a ingestão de álcool - pratique atividades físicas e exercícios para aumento de força. #radiolivrefm #ufsb #osteoporose #medicina
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Mariana Souza | Nutricionista
Café da manhã com 260kcal ✨✨ 1 ovo 20g de tapioca 15g de mussarela 1 banana pequena 10g de whey Uma opção de variar a dieta, comendo mais sem aumentar as calorias 😮💨😮💨
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