Alison Braga297
ComeƧou a treinar depois dos 60? Cuidado com esse erro! ā ļø O corpo precisa de adaptaĆ§Ć£o. No comeƧo, desenvolver forƧa, equilĆbrio, confianƧa e autonomia pode ser muito mais importante do que tentar fazer o mĆ”ximo possĆvel. A evoluĆ§Ć£o precisa respeitar cada pessoa e sua histĆ³ria. š” Treinar melhor nĆ£o significa treinar mais pesado. Conhece alguĆ©m que estĆ” comeƧando a se exercitar? š Compartilhe este vĆdeo com essa pessoa! #foryou #IdosoAtivo #Fisioterapia #SaudeDoIdoso #ExercicioFisico
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