Maria Viana 03 #adonaDA
A flexibilidade é um dos principais benefícios de fazer prancha regularmente. Neste exercício, os grupos musculares posteriores, expandem-se e estendem-se (ombros, omoplatas, e clavícula). Com uma prancha lateral adicionada, também podemos trabalhar os músculos oblíquos. @caiohfernandes @cnboxsantoszn Gratidão. . . #crossfitgirls #crosnutritionbox #treino #foco #amuutu💞
More
