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Maria Viana 03 #adonaDA
Treino de hj Duração 22 minutos de duração. Aquecimento 3x 10 flexões inclinadas 05 bench dips 05 push ups Força 1 push up em 01' WOD 3RFT iniciantes ou 05 RFT avançados 10 tríceps push up 10 diamond push up 10 push up 10 wide push up 10 burpee Material: 2 cadeiras.#treinoemcasac# #treinoemcasaca #dofogaoaomilhao #120vouviver #dofogaoaomilhao
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MAX NOVELINHAS
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matematicoteca2
Expressão Numérica#matemática#math#divisão#multiplicação#concursos
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