mariadelourde1180
O bíceps e o braquial trabalham juntos. Quanto mais perto você chegar do topo, mais o braquiorradial ganha alavancagem e pega parte da carga de trabalho. Pense nisso como uma corrida de bastão. Alguns músculos carregam o peso por uma distância, mas, eventualmente, passá-lo para outros músculos para completar a amplitude de movimento do exercício, portanto, a fim de atingir de forma otimizada um músculo específico, escolha um exercício que coloque alta resistência onde esse músculo tem a melhor ...
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