nutri_allanfernandes
Um bolinho salgado sem farinha de trigo, rico em prote铆na e fibras. O br贸colis entra com fibras e micronutrientes, enquanto os ovos e a ricota garantem prote铆na e saciedade. 脡 uma op莽茫o pr谩tica de lanche ou acompanhamento com pouco carboidrato e impacto suave na glicemia. Cr茅dito do v铆deo original: ketovidio Ingredientes: 1 cabe莽a de br贸colis cozida 4 ovos 1/2 x铆cara de farinha de am锚ndoas ou farelo de aveia 4 dentes de alho picados Alecrim, sal e temperos a gosto 100 g de ricota fresca Modo de...
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