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Nรฃo consegue se equilibrar? Comece simples. ๐งโโ๏ธ Use uma parede como apoio, fixe o olhar em um ponto e vรก tirando o apoio aos poucos. Treinar o equilรญbrio ajuda na estabilidade, na consciรชncia corporal e รฉ importante para manter a autonomia ao longo da vida. ๐ #Yoga #Equilรญbrio #Autonomia #YogaComVivi
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