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marcoadrianobogo7
Dançar é muito mais legal e melhor para você do que beber e festejar! Eu encorajo você a encontrar uma saída de criatividade em vez de beber e fumar! # makaylaandrews # asmrballroomhairgirl # ballroomhairasmr # ballroomhair # ballroom # ballroomdancer # ballroomdancing # ballroomdancing # dancesport # dancesportcompetition # dancesporthairstyle # # # teeninfluencer # teencontentcreator More
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vitalidade.movime
70 ANOS E SEDENTÁRIO? O PIOR MOMENTO PARA PARAR É AGORA ⚠️ Muita gente acredita que depois dos 70 anos já “passou da idade” de começar atividade física… mas a verdade é exatamente o contrário É justamente nessa fase que o corpo mais precisa de movimento para continuar forte, ativo e independente No vídeo de hoje, eu te mostro uma sequência simples, segura e totalmente feita na cadeira 🪑 Perfeita para quem está começando agora e precisa de algo confortável e acessível. Com esses exercícios, vo... More
Franciele Ormundo
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