marcioatalla
Se o seu objetivo é sair do sedentarismo e incorporar a atividade física na rotina, comece pelo básico. O mais importante nesse momento é a repetição. Por isso, evite atividades muito pesadas ou de difícil adaptação. Deixe para se preocupar com queima de calorias ou ganho de massa depois! REPETIÇÃO é a fórmula para o sucesso. Combinado?#marcioatalla#atividadefisica#mepoupe#nathaliaarcuri#repetição#sedentarismo
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