jeff.leonar
Entendendo isso, qual o melhor a se fazer? Para hipertrofia, não faz diferença se você deixa o maior torque no início ou no final do movimento. Por tem uma tensão durante mais tempo, eu gosto mais de deixar a polia embaixo. Porém, deixando a polia mais alta a maior tensão acaba sendo no início do movimento, o que acaba se diferenciando mais da tensão quando feito com halteres. #academia #musculação #treino #gym #Fitness
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