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@Alessandra Santos785(O150000996961456) @Alessandro Bracache(O150000921651267) @Alex😳👄(O150000039212741) @ale_neves_oficial❣️(O1271964760) @Ale_Silva🌻(O150000112653291) @Alice Ofc °(O150000000647738) @ALINE SIQUEIRA 💁‍♀️✔(O1285728338) @Aline linne santos(O150000154468181) @aline buriti263(O150000134875328) @Aline Barbosa4281(O150001007892705) @alicegobbi(O150000260753574) @Amanda Barbosa0115(O150000072048524) @Altenor Ycarus(O150001036351481) @Ali_happy(O150000036696607) @Aline Souza(O150000 More
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Se você ainda confunde stiff, agachamento e sumô, calma… você não está sozinha. 😂 Apesar de serem exercícios muito conhecidos na academia, eles possuem diferenças importantes na execução e na forma como o corpo participa do movimento. Por isso, não basta saber o nome do exercício ou copiar o que alguém está fazendo. É importante entender que cada movimento tem uma proposta e pode ser utilizado de acordo com o objetivo do seu treino. 👀 Quando você entende essas diferenças, fica muito mais fáci... More