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Você sente que seus braços parecem não responder ao treino como você gostaria por causa do lipedema? 💜 Quando falamos em treinamento para mulheres com lipedema, não é simplesmente sobre fazer mais exercícios ou aumentar a intensidade. O corpo precisa de uma estratégia que respeite suas características e considere fatores como inchaço, sensibilidade e tolerância individual ao esforço. Por isso, uma combinação que pode fazer parte de um planejamento bem estruturado é trabalhar mobilidade junto c...
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