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Manual_do_Medicamento
A mecobalamina sublingual não absorve só pela boca. A saliva faz o trabalho pesado! Ao dissolver, a vitamina se liga à proteína haptocorrina presente na saliva. Ela atua como um escudo, protege contra o ácido do estômago e ajuda no transporte — parte vai direto pro sangue, parte segue pro intestino. Níveis sanguíneos sobem em ~15 minutos. Por isso deixe dissolver completamente! Comenta “SALIVA” se quer mais curiosidades técnicas de B12! #casadokwai #farmacia #b12 #vitamina #saude More
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REI DO DESAFIO
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josemario.treinador
Você não precisa aumentar o peso toda semana para evoluir! 👇🏼🏋🏻‍♀️ Tem gente tão bitolada em colocar mais peso que esquece que existe mais de uma forma de progredir no treino. 👉🏼 Aumentar 1 repetição já é progressão! Se hoje você faz 10 repetições com determinada carga e, na próxima semana, consegue fazer 11 mantendo a mesma execução, você evoluiu! E se for aumentar o peso, não precisa dar um salto enorme. Colocar apenas 2,5 kg de cada lado já pode ser suficiente para você se adaptar grad... More