Manual do Jiu-Jitsu
3 formas de sair da imobilização lateral, o famoso 100kgs. Nesse video, quero compartilhar com você 3 opções de saída e antes de tudo um conceito importante, o posicionamento. Na primeira cena do video, mostro o local onde você deve posicionar os seus cotovelos para só depois executar a saída, sem esse primeiro ajuste nenhuma saída vai funcionar. Você tem dificuldade de escapar dessa posição? Comente aqui embaixo #jiujtsu #jiujitsubrasil #JiuJitsuLifeStyle #jiujitsu_holic #BrazilianJiuJitsu
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