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Manual do Jiu-Jitsu
Um bom praticante de jiu-jitsu precisa saber finalizar seu oponente, então aprenda nesse vídeo um pouco mais sobre essas técnicas que são essenciais no seu jogo. E na Semana Dominando Sua Faixa que acontecerá do dia 16 a 19 de janeiro, trarei com ainda mais detalhes as técnicas que vão tornar 2023 o melhor ano do seu jiu-jitsu. Já se inscreveu? #jiujitsu_holic #BrazilianJiuJitsu #foryou #jiujitsu #faixa More
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R.R 100 DESENHOS
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orafaveio
GALINHADA DE PREGUIÇOSO 🐔 dia de fazer receita com a amiga, vem cá aprender essa delicia, sua galinha! ingredientes: sobrecoxas de frango desfiadas milho tomate pelado alho cebola arroz salsa temperos que eu usei: edu guedes, lemon pepper e sal. é tudo numa frigideira só, sem complicação e sem transformar a cozinha num cenário de guerra. no final, você tem um delicioso prato com a amiga e quase nenhuma louça pra lavar. More