Manual do Jiu-Jitsu
3 saídas da imobilização do norte sul. Quem aí nunca ficou preso nessa posição? Difícil né… Quero compartilhar saídas com você que aprendi ao longo dos anos e que ajudaram muito a lidar melhor com esse amasso. #jiujitsugi #jiujitsu_holic #BrazilianJiuJitsu #jiujitsumylife
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