Manual do Jiu-Jitsu
2 opções para você finalizar com a americana de pé. Duas opções bem eficientes (uma por baixo e outra por cima) na guarda one leg X para finalizar a luta na chave de pé americana. Lembrando que essa posição só pode ser usada a partir da faixa marrom nas competições. Porém, recomendo que os faixas roxas mais antigos já comecem a praticar para ir se familiarizando com esse tipo de técnica. #BrazilianJiuJitsu #jiujitsu_holic #jiujitsu #jiujitsunaveia #faixapreta
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