obrunonuno
A sua guarda nĂŁo protege nada se vocĂȘ cometer um desses 3 erros! đ„ âA maioria dos praticantes erra na defesa sem perceber e entrega o nocaute de graça pro adversĂĄrio: â1ïžâŁ Cotovelos abertos: abre a linha de cintura e vira um prato cheio pros ganchos. 2ïžâŁ MĂŁo colada na testa: tira a sua visĂŁo do combate e deixa o corpo vulnerĂĄvel. 3ïžâŁ Demorar pra responder: bloquear sem contra-atacar Ă© facilitar a vida de quem tĂĄ te batendo. âđ„ Quer corrigir esses vĂcios e aprender a se defender de verdade no ...
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