Maíra Silveira | Nutrição sem terror
O acompanhamento não muda só o que você come. Muda como você lida com o processo. Você para de tentar sozinha, para de se culpar por errar e começa a ajustar com clareza. Quando existe direção, a ansiedade diminui e a constância aparece. Não é sobre depender. É sobre aprender a sustentar.
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