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🥓 BACON: VILÃO OU PODE ENTRAR NA DIETA? O bacon pode fazer parte da alimentação, inclusive de quem treina e busca ganhar massa muscular. Ele fornece proteína e gordura, mas também costuma ter bastante gordura saturada e sódio. 👉 O segredo está na quantidade e na frequência. Bacon pode ser usado como complemento, mas não deve ser a principal fonte de proteína da dieta. Para quem busca hipertrofia, priorize alimentos como carnes, frango, ovos, peixes, leite e derivados, deixando o bacon para
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