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O bolo da patroa - parte 2 #premiokwai2026 #amigosprakwai #upsideDown Lebih banyak
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VocΓͺ jΓ‘ percebeu como uma expiração lenta pode mudar a forma como vocΓͺ se sente? 🌿 Respirar de forma confortΓ‘vel e prolongar suavemente a expiração pode favorecer a atividade do sistema nervoso parassimpΓ‘tico, relacionado ao descanso e Γ  recuperação. Γ€s vezes, desacelerar comeΓ§a simplesmente soltando o ar com mais calma. πŸ§˜β€β™€οΈπŸ’œ #Respiração #Pranayama #SistemaNervoso #HathaYoga #YogaComVivi Lebih banyak