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mabelmartins_personal
🚨 JAMAIS estenda totalmente os joelhos no leg press! 🚨 Travou o joelho no final do movimento? Você acaba de jogar a tensão para a articulação — e isso aumenta muito o risco de lesão. ✅ Mantenha sempre uma leve flexão no joelho ✅ Preserve suas articulações ✅ Proteja seus ligamentos ✅ Tenha mais resultado com mais segurança Treinar certo não é treinar pesado… é treinar com inteligência! 💪🧠 Salve esse vídeo para nunca mais errar no leg!#legpress#treinointeligente#mulheresnaacademia#treinosegur... More
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pendura.o.jaleco
Raciocina comigo. Começou com coceira e placas vermelhas na pele depois de comer camarão. Isso sozinho não me assusta, urticária isolada eu trato e libero. Só que eu não paro de olhar depois que a pele melhora. Vinte minutos depois ele volta: garganta apertando, voz mudando, lábio inchado. No PS eu penso no que pode aparecer nos próximos minutos, não só no que já apareceu. Pele mais sintoma respiratório junto com exposição a um gatilho fecha anafilaxia, não é mais alergia de pele. O que mata... More
lyta.calopsitas
Como amansar sua calopsita . . . . .#calopsitas_mansa#cockatielsof#parrot#birds#viral More