Dr. Rafel Gomes
Se ficar muito tempo em pĂ© faz a sua dor aumentar, mas sentar traz alĂvio, essa sequĂȘncia de exercĂcios pode ajudar vocĂȘ. Esses exercĂcios tĂȘm como objetivo melhorar a mobilidade, reduzir a sensibilidade dos tecidos e aliviar a dor em pessoas que apresentam esse padrĂŁo de sintomas. PorĂ©m, Ă© importante lembrar que nem toda dor tem a mesma causa. O que funciona para uma pessoa pode nĂŁo ser o tratamento ideal para outra. Se a dor persiste hĂĄ semanas ou meses, procure uma avaliação com um fisioterap
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