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lutalivretv
Ser um bom lutador, não é só saber muitas técnicas… Quer evoluir seu jogo no Jiu Jitsu e No Gi? 👉 Siga o perfil! São mais de 30 anos de experiência treinando e ensinando Luta Livre!
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Andressa
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dr.saulocastro
🦵 QUAL É O MELHOR ENXERTO PARA RECONSTRUIR O LCA? Essa é uma das perguntas mais frequentes no consultório — e a resposta é: depende! 👀 Existem diferentes opções para a reconstrução do ligamento cruzado anterior, e cada uma tem suas vantagens e desvantagens: 🔹 Tendão quadricipital: enxerto mais calibroso e com ótima resistência, mas exige uma área doadora diferente. 🔹 Tendão patelar: uma opção tradicional e bastante utilizada, porém pode estar associada a maior desconforto na região anterior...
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