Ludimila Linhares | Educação Física
Treinar o core da forma certa pode contribuir para: ✔️ Mais estabilidade; ✔️ Melhor desempenho nos treinos; ✔️ Mais suporte para a lombar; ✔️ Um abdômen mais firme quando combinado com treino e alimentação. 💾 Salva esse vídeo para fazer no seu próximo treino e marca alguém que precisa fortalecer o core! #Treino #Musculação #Core #Academia #Fitness
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