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A técnica Pomodoro funciona como um método de gestão de tempo que ajuda a manter o foco e a produtividade. Ela consiste em dividir o trabalho em blocos de 25 minutos de concentração intensa, chamados de “pomodoros”, seguidos de uma pausa curta de 5 minutos. Após completar quatro pomodoros, a pessoa faz uma pausa maior, geralmente entre 15 e 30 minutos, para descansar de forma mais profunda. #TecnicaPomodoro #GestaoDoTempo #Produtividade #Concentracao #FocoTotal
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