Rodrigo Santos Martinez
Você já reparou que toda semana aparece uma dieta nova prometendo resolver o problema que a anterior não resolveu? Dieta carnívora, jejum intermitente, low carb, dieta do ovo, cortar glúten, cortar lactose… A lista não acaba. E o mais curioso é que muita gente realmente emagrece seguindo essas estratégias. Então qual é o problema? Emagrecer durante uma dieta não significa que você aprendeu a controlar seu peso. Uma alimentação extremamente restritiva pode até produzir resultados rápidos. Ma
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