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edite Martins de Souza
santo do dia.Santa rosa de LimaSanta Rosa de Lima, venerada em 23 de agosto, é Padroeira da América Latina, das Filipinas e das Índias ocidentais. Em trinta anos de vida, consagrou-se totalmente ao Crucificado pela salvação dos pecadores e a evangelização dos índios. #igreja #devoto More
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Solange Severo
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personalburn
Dor no ciático? 3 exercícios simples para fazer em casa e ajudar a aliviar o desconforto. 🏠🦵 Você não precisa de aparelhos para começar a se movimentar. Experimente estes 3 exercícios: 1️⃣ Perna cruzada — mantenha a posição por 30 segundos. 2️⃣ Mobilidade do tornozelo — segure atrás da coxa e alterne entre dorsiflexão e flexão plantar. 3️⃣ Elevação da perna — segure na coxa e faça movimentos controlados para cima. Faça tudo sem forçar e respeitando seus limites. Se algum movimento aumentar a ... More