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❄⃟𝐀𝐂 luquinha
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Marcius Davila
♟️ A HISTÓRIA DO XADREZ O xadrez percorreu cerca de 1.500 anos de história. Surgiu na Índia, com o nome Chaturanga, e depois passou pela Pérsia, pelo mundo islâmico e chegou à Europa, espalhando-se pelo mundo. No Chaturanga havia peças que representavam infantaria, cavalaria, elefantes, carruagens e o rei. Com o tempo, elas foram transformadas. Hoje temos rei, dama, torre, bispo, cavalo e peão. ♟️ Aprenda xadrez e vários outros hábitos saudáveis!! #aprender #iporagoias #educar #xadrez #dica المزيد
alimentacao10saudavel
🍎 TORTINHA DE MAÇÃ COM OVOS E LEITE — SEM AÇÚCAR! Sobremesa fácil, saudável e que cabe direitinho na sua dieta! Feita com ingredientes simples, rende 4 porções perfeitas pra você saborear durante a semana toda 😍 ✅ 4 maçãs ✅ Sem açúcar — só adoçante culinário ✅ Pronta na Air Fryer em menos de 25 minutinhos ✅ Super suculenta e douradinha por cima ✅ Rende 4 marmitinhas individuais! Comer bem nunca foi tão gostoso! 😋 👇 Salve a receita pra não perder e manda pra quem ama doces leves! #... المزيد