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🦶🏽Antepé ou retropé: existe um padrão certo de aterrissagem? 🦶🏽 🏃🏽♂️Quando falamos de corrida, é comum tentar classificar a aterrissagem como “certa” ou “errada”. Mas o movimento humano não funciona de forma tão simples.🏃🏽♂️ 👣Aterrissar com o antepé ou com o retropé não determina, isoladamente, eficiência, performance ou risco de lesão.👣 🧠Cada estratégia modifica a forma como as cargas são distribuídas pelo membro inferior. Enquanto um padrão pode aumentar a demanda sobre determ...
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