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Lu benaro
Conviver com a diabetes tipo 2 não é fácil, mas eu aprendi que controlar começa com pequenos passos: consciência, cuidado e escolha. 💙 Se eu consegui mudar minha rotina, você também consegue. Vamos juntos? #diabetestipo2 #diabeticos #controle #vidasaudavel #minharotina More
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lelus_football
Você sabia o motivo dessas novas regras? 👀#futebol#copadomundo#var#edit More
guilhermestoppa_
🍗🥔 FRANGO COM BATATA + SALADA E MOLHO DE IOGURTE Uma refeição simples, prática e cheia de sabor — perfeita pra quem quer comer bem sem complicar. 👇🏻 🥔 1. Batata Piquei 200 g de batata e temperei com páprica, curry, sal e um fio de azeite. Levei à air fryer por 25 minutos, na potência máxima, até ficar douradinha. 🍗 2. Frango Piquei 200 g de peito de frango e temperei com páprica, curry, sal, pimenta-do-reino, azeite e iogurte desnatado. Deixei marinando por 10 minutos e depois grelhei em ... More