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4 DETALHES QUE MUDAM SUA REMADA QUE NINGUĂM TE ENSINOU! đ€Šđ»ââïž VocĂȘ faz remada baixa, mas serĂĄ que estĂĄ aproveitando todo o potencial desse exercĂcio? đ Pequenos ajustes na execução podem melhorar o controle do movimento e o trabalho da musculatura das costas! â
1. Pegada: envolva o dedĂŁo no triĂąngulo para garantir mais segurança e firmeza. â
2. Direção da puxada: puxe o triĂąngulo em direção Ă barriga, mantendo os cotovelos prĂłximos ao corpo, sem elevar a puxada atĂ© o peito. â
3. Amplitude: p...
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