Vanderlea Coelho
๐ Rainha, sabe por que vocรช nรฃo consegue emagrecer nessa fase da menopausa? ๐ค Dรก uma olhada na sua despensa! Se esses itens estรฃo lรก, รฉ hora de reconsiderar: 1โฃ Pรฃes, massas e bolos, mesmo integrais โ cheios de carboidratos e glรบten que inflamam e engordam! ๐ 2โฃ Bolachas e biscoitinhos processados โ cheios de aditivos quรญmicos e aรงรบcar! ๐ช 3โฃ Aรงรบcar refinado โ precisa nem explicar, nรฉ? O aรงรบcar รฉ o vilรฃo! ๐ฌ 4โฃ รleos vegetais, como canola, milho e girassol โ melhor optar por azeite de oliva ...
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