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QUER DESENVOLVER A âGOTAâ DO GLĂTEO? COMECE PELA MOBILIDADE. đâš Para corrigir aquela flacidez persistente na parte inferior do bumbum, o segredo pode estar em mĂșsculos que vocĂȘ nem imagina. O iliopsoas e o reto femoral travam a extensĂŁo do seu quadril e impedem o glĂșteo de trabalhar na mĂĄxima amplitude. O resultado vem com a execução correta da base. VocĂȘ costuma fazer essa mobilidade na sua rotina de treino? đ @Angela Borges#mobilidade#musculacaofeminina#gymtok#viral# @Motivacional...
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