14
0
Thiago Leão
. 🇺🇸 Soundcheck. Playing and making final adjustments — tuning, drum heights, throne position, and cymbal setup. Maintaining proper ergonomics for a strong, comfortable performance. Thiago Leão 🇧🇷 Passagem de som Tocando, testando alguns ajustes de afinação, regulagem de altura dos tambores, banco e pratos. Preservar a ergonomia para a obtenção de uma boa performance Thiago Leão. @drumbeat.produtora @powerclickofficial @viasombags More
Comment
Cancel
Send
Personal Paulo Lobato
Treinar perna emagrece mais do que a maioria dos aeróbicos — e não é opinião, é fisiologia. 🦵🔥 A perna tem os maiores grupos musculares do corpo (quadríceps, glúteo, posterior, panturrilha). Quando você treina pesado, o gasto calórico durante o exercício já é alto, mas o pulo do gato está no depois: seu corpo continua consumindo energia por horas pra se recuperar (o famoso efeito EPOC). Isso significa que você continua “queimando” muito depois que o treino já acabou — coisa que o cardio More
Vitoria kiyota
#filmes #animações More