LINS Do ceará
#Repost @deboracarneirooficial Atenção 🚨 Esse exercício não é apropriado para quem tem labirintite ou diagnóstico de problemas na coluna. ✅ Pés na linha dos ombros ✅ Joelhos semi-flexionados ✅ Mãos na linha dos ombros Faça a rotação do tronco até apoiar a parede alternando entre os lados direito e esquerdo Não force o tronco, respeite os limites do seu corpo e vá melhorando a mobilidade com o tempo 😉 O vídeo foi acelerado para demonstração do exercício, mas ele deve ser feito de forma mai
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