drtaciodeoliveira
A alimentação que mais fortalece o metabolismo foi chamada de "comida de pobre" por décadas. Enquanto a alimentação moderna se encheu de barrinha proteica, shake e snack fitness que entregam muito marketing e pouco nutriente, alguns alimentos simples têm densidade nutricional de sobra. E o seu metabolismo não funciona com marketing, funciona com matéria-prima. Quatro exemplos: Ovos, demonizados por anos sem motivo, com proteína completa, colina e selênio. Mocotó, que muita gente torce o nariz, ...
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