169
4
Lynda_Carielo
#DesafioDeNivelDaFamilia #EstreladeFamilia #desafiepara10kvis #receita de Pizza Brotinho E olhem só que receita maravilhosa essa receita de Pizza Brotinho...gente pensa numa delícia né...além de ser muito gostosa é muito fácil e rápida de fazer também e é a alegria de todos em casa...kkkk então bora lá pessoal fazer e saborear essa receita maravilhosa...bora More
Comment
Cancel
Send
ConstânciaFitness
Qual a melhor ordem para treinar glúteo e posterior? Não existe uma única ordem perfeita para todo mundo, mas se a ideia é montar um treino com bastante ênfase em glúteos e posteriores, essa é uma sequência que eu gosto. Começa com agachamento livre, buscando uma boa amplitude dentro do que você consegue executar com qualidade. Depois, elevação pélvica. Aqui dá pra trabalhar o glúteo máximo com bastante sobrecarga. Na sequência entra o búlgaro, trazendo o trabalho unilateral e colocando o glúte... More
viajar é tudo
3 Fatos Impressionantes Sobre a Esfinge do Egito! #egito #curiosidade #viagem #turismo #pontosturisticos More