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liftdetoxx
✨ Faça essa PODEROSA lipo caseira com aveia e chia! 🌿 Ingredientes: - 1 colher de sopa de aveia - 1 colher de sopa de chia - 1 copo de água ou leite vegetal Modo de Preparo: - Misture aveia e chia no líquido. - Deixe descansar por 15 minutos. -Adicione mais 200 ml de água e bata bem Como Consumir: - Tome no café da manhã ou lanche. Benefícios: - Reduz medidas naturalmente. - Promove saciedade. - Desintoxica o corpo. Quer emagrecer ainda mais? Acesse o link dos comentários #detox More
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Petite Danse
Seu giro não encaixa como você gostaria? Às vezes, o problema não está só na perna. 🩰 Neste vídeo, a professora e ensaiadora Patrícia Salgado comenta erros comuns nas piruetas: atrasar o trabalho dos braços, deixar o tronco para trás e não coordenar a cabeça com o movimento. Ela também lembra que o medo do giro pode interferir nessa organização. Dê o play, confira as dicas e depois conte: qual desses pontos você vai observar no seu próximo treino? 🧡 More
ANIME VIBE E CARTOONS
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