Dr Vin铆cius Amaro Cirurgi茫o
Se eu tivesse que escolher apenas 3 alimentos para quem tem endometriose, seriam estes: 馃 1. Peixes ricos em 么mega-3 (como sardinha, salm茫o e cavalinha) S茫o fontes de EPA e DHA, gorduras com a莽茫o anti-inflamat贸ria. 馃ガ 2. Vegetais verde-escuros Couve, espinafre e br贸colis s茫o ricos em fibras, antioxidantes e compostos bioativos que ajudam na sa煤de intestinal e contribuem para um ambiente menos inflamat贸rio. 馃珤 3. Azeite de oliva extravirgem Um dos pilares da dieta mediterr芒nea. Rico em polife
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