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Um elĂĄstico e vĂĄrias combinaçÔes para treinar em casa! đȘđ Agachamento, abdução, recuo e exercĂcios para braços e ombros: salva esse vĂdeo para lembrar das combinaçÔes e capricha no treino. Quer definir treinando em casa? Siga meu perfil para mais treinos! @abigailpersonaltrainer #TreinoEmCasa #TreinoComElastico #TreinoFeminino
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