Thales Jackson
Furou a dieta e nรฃo sabe o que fazer? Nรฃo compense ficando horas sem comer, cortando ainda mais calorias ou tentando โpagarโ pelo que comeu. Volte para a prรณxima refeiรงรฃo normalmente e siga o plano. Uma refeiรงรฃo fora da dieta nรฃo destrรณi seu resultado. O problema รฉ transformar um deslize em vรกrios dias de exagero. Errou? Ajusta e continua. #emagrecimento #dieta #comportamentoalimentar #nutricao #dietasemneura
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