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Treinos diĂĄrios
đŸ’„ QUER ATIVAR PEITORAL, OMBROS, TRÍCEPS E CORE EM UM ÚNICO EXERCÍCIO? A flexĂŁo na argola com os pĂ©s no banco vai muito alĂ©m de uma flexĂŁo comum. A instabilidade das argolas recruta peitoral, ombros, trĂ­ceps e core ao mesmo tempo. Com os pĂ©s elevados, a intensidade aumenta, exigindo mais força, estabilidade e controle. đŸ“© Quer treinar com um plano personalizado? Atendo presencialmente e online. Me chame no direct e comece a evoluir! #TreinamentoFuncional #Core #Força #Performance #PersonalTr Mais
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SIMPSON 16
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coisas.do.mundao
Ele jĂĄ foi o rei dos castelos
 e hoje reina nos coraçÔes. Vem descobrir a histĂłria do Spitz AlemĂŁo!#cachorro#spitz#curiosidades#historia#pet#dogs#dicas Mais