Melrydiane Santos Castro
đš Sua coluna estĂĄ precisando de atenção? Hoje vou te ensinar 3 exercĂcios com bastĂŁo para melhorar a postura, ganhar mobilidade e ajudar a aliviar as tensĂ”es nas costas! đ SĂŁo movimentos simples que vocĂȘ pode fazer em casa, sem precisar de equipamentos caros. âš Mexa-se, cuide da sua postura e dĂȘ mais atenção ao seu corpo! đ Curta, compartilhe e siga para aprender mais exercĂcios com a Fisio Mel! #postura #coluna #pilates #exercĂciosemcasa #fisioterapia
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